Náš přístup
Vznik azzitsgare vychází z přesvědčení, že přístup k psychologické péči by měl být jednodušší. Příliš mnoho lidí oddaluje vyhledání pomoci kvůli časovým nebo logistickým překážkám. Online prostor tyto bariéry snižuje.
Pracujeme s různými terapeutickými přístupy podle toho, co klientovi nejvíc vyhovuje. Může to být kognitivně-behaviorální terapie zaměřená na konkrétní změny v myšlení a chování, systemický přístup při práci s páry a rodinami, nebo existenciální terapie při otázkách smyslu a hodnot.
Důležitější než konkrétní metoda je však kvalita vztahu mezi klientem a terapeutem. Výzkumy dlouhodobě ukazují, že právě tento vztah je rozhodujícím faktorem úspěšnosti terapie [1].
Vědecké základy
Naše práce vychází z poznatků psychologické vědy a ověřených terapeutických postupů. Online formát poradenství byl prokázán jako srovnatelně efektivní s osobními konzultacemi u široké škály obtíží včetně úzkostných stavů a depresivních symptomů [2].
Především však respektujeme individualitu každého klienta. To, co funguje u jednoho člověka, nemusí pomoci druhému. Proto nenabízíme univerzální recepty, ale hledáme přístup šitý na míru konkrétní situaci.
"Terapie mi pomohla pochopit, že neexistuje jediná správná cesta. Začala jsem důvěřovat vlastnímu úsudku místo toho, abych neustále hledala potvrzení u ostatních." — Lucie, 29 let
Jak pracujeme s důvěrností
Vše, co během konzultací sdílíte, zůstává mezi vámi a vaším terapeutem. Technologie, které používáme, splňují standardy pro ochranu citlivých dat. Žádné záznamy videohovorů neukládáme. Písemné poznámky slouží pouze pro vnitřní potřeby terapeuta a jsou uloženy zabezpečeně.
Jedinou výjimkou je situace, kdy hrozí bezprostřední nebezpečí vám nebo někomu jinému. V takových případech je terapeut povinen jednat v zájmu ochrany života.
Kdo může využít služby
Naše poradenství je určeno dospělým osobám od 18 let, které hledají podporu v náročných životních situacích nebo chtějí pracovat na osobním rozvoji. Není podmínkou mít diagnostikovanou poruchu. Mnoho klientů přichází s běžnými životními tématy – nejistotou v rozhodování, obtížemi ve vztazích, pocity vyhoření nebo ztrátou směru.
Pokud trpíte závažnějším duševním onemocněním vyžadujícím psychiatrickou péči nebo jste v akutní krizové situaci ohrožující život, doporučujeme se obrátit na specializované krizové linky nebo lékařskou pohotovost.
Naše služby mohou podpořit léčebný proces u stavů jako úzkostné poruchy, mírné až střední depresivní epizody nebo poruchy přizpůsobení [3]. Není však náhradou komplexní psychiatrické péče.
Reference
- Horvath, A. O., Del Re, A. C., Flückiger, C., & Symonds, D. (2011). Alliance in individual psychotherapy. Psychotherapy, 48(1), 9-16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22122505/
- Andersson, G., & Titov, N. (2014). Advantages and limitations of Internet-based interventions for common mental disorders. World Psychiatry, 13(1), 4-11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24512483/
- Cuijpers, P., et al. (2013). A meta-analysis of cognitive-behavioural therapy for adult depression. Journal of Affective Disorders, 150(2), 196-202. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23374640/